Muchas veces nos encontramos en un punto donde no sabemos identificar a qué nos referimos con la palabra bienestar…bienestar es estar sano, estar feliz, estar “bien”. Y estar “Bien” ¿Qué es?…
Estar bien debe ser según la OMS “un estado de completo bienestar físico, mental y social, no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
He leído muchos libros sobre el bienestar y algo que tienen en común es que todos te recomiendan hacer cosas que realmente te producen está sensación de felicidad.
Últimamente asistí a una activación de Eunoia Live Studio con una empresa que justamente había creado una semana del bienestar, la verdad fue super lindo ver como el estar en un ambiente que generalmente es de alto estrés, se puede respirar paz y tranquilidad, así fue durante la sesión con algunos de nuestros coaches impartiendo clases de yoga.
Lo más impresionante sucedió cuando al terminaron las clases de yoga, los asistentes tenían un semblante diferente, incluso ellos mismo se referían a su estado anímico después de la sesión como un estado de conexión con ellos mismos.
Y ahora mi punto es el siguiente, el bienestar viene más ligado a un estado de ánimo activado por nuestro entorno, en mi punto de vista personal así es y les puedo decir que el bienestar de nuestro ser depende totalmente de nuestra capacidad de sobrevivencia y no hablo en un aspecto de cazar o demás, hablo de un aspecto de cómo decides vivir tu día a día, que decides que te afecta y que decides que no es tan poderoso como para interrumpir tu estado de bienestar.
Recuerden que nos encontramos en el paquete Silver de Gympass y con mucho gusto los coaches de yoga en Eunoia Live Studio estarán encantados de ayudar a conectar su mente y cuerpo en un espacio seguro.
Podría interesarte :
